能使陰莖增粗的訓練法

很多男性朋友諮詢是否有讓陰莖增大的小竅門,這個還真有。不過就是要求你堅持到底,方法很簡單,洗澡的時候動動手即可讓陰莖增大。

什麼方法能使陰莖增大呢?男性陰莖大小完全是看海綿體的充血量,所以如果要讓陰莖增大最簡單的方法就是常常訓練陰莖勃起,讓陰莖的局部充血量增加。

練習的方式:在洗澡的空餘時間,用手輕輕按摩陰莖,等它充血勃起後,在沒有任何刺激下盡量讓它保持硬挺與勃起,訣竅是用力收縮肛門(提肛)就可以讓陰莖的充血量持久一點,或是在勃起時持續作上下跳躍或是左右轉身動作(記住絕對不能把持不住而自慰起來喔!),持之以恆,久而久之你就會發現陰莖變得較為粗壯。

醫師介紹說,如果你想陰莖變大效果明顯,另一個方法每天堅持做仰臣起坐也是一個很好的辦法,在沐浴後在做100下的仰臥起坐,效果會更好。

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