陰莖增大鍛煉法 陰莖大小有標準

男人陰莖尺寸短小、陽痿早洩或是其他的性功能的缺失,會讓男人心情低落,會有心理壓力,會徹底摧毀一個男人的自尊和自信,尤其是當這些評論是來自性伴侶或是其他親近的人。那麼,有什麼方法能增大男人陰莖呢?

陰莖增大鍛煉法

一、下腹部摩擦。臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

二、腹股溝按摩陰莖增長方法。臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩1次。對增強性慾,提高精力有一定作用。

三、摩揉睾丸。將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,再向左轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。

四、對陰莖海綿體的鍛煉。通過鍛煉陰莖海綿體,是海綿體的血管竇的容血量增加,從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。

五、對陰莖血管的鍛煉。通過鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強,給原本短小的陰莖輸送更多的血液。

陰莖標準長度是多少?

這要通過專業的測量才准確,它的測量值是指從恥骨聯合到陰莖頂部的距離,而且不同的種族、體型的人也會有差異,一般來說,中國男性在正常狀態下,陰莖的長度如果小於4cm,勃起時的長度小於8cm則是異常的,對性生活會有影響。

更多推薦》陰莖增粗 陰莖增大