陰莖增大自我煅煉方法

一個男人的責任可以表現在很多方面,讓女人在性生活中得到滿足也是其中的一個方面。但是,如果男人陰莖短小那肯定是會性生活帶來非常大的影響。那麼,如何增大男人陰莖,增強男人資本呢?

自然鍛煉增大男人陰莖

1、自慰鍛鏈法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放鬆、握緊等,重複地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次。 (此方法不能經常用,不可過度自慰)

2、鋼鐵般陰莖的訓練:準備一盆浮冰的冰水,和一盆稍燙的熱水,從根部將勃起的陰莖握緊,放入冰水中,大概一分鐘後,拿出來各處按摩一下,也做一分鐘,再把陰莖連陰囊都放入熱水中,在水中按摩一分鐘,如此冷熱交替,做個三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。

3、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續30秒鐘。

男人陰莖護理常識

性生活不要過頻

凡事都講究個度,過猶不及的道理我們都懂。性生活也是如此,適度的性生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養生均有好處,但是,如果恣情縱慾,不知節制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早洩,不能射精等毛病。

經常自我檢查

很多男性,都覺得去醫院進行私處檢查是件非常尷尬的事情。其實,我們可以進行自我檢查。一旦發現外生殖器器官出現異常,就需要引起大家的注意,必要時及時就醫,能夠早發現早治療。

忌不潔房事

其實,男性的很多性傳播疾病,都是和不潔房事有關,如梅毒、淋病等。不潔房事不但容易使自己染病,還會把病毒傳染給妻子甚至孩子,危害極大,切不可抱僥倖的心理而為之。

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