陰莖增大增粗的鍛煉操

手槍打多了,陰莖會發生變化嗎?變長為短……。你知道嗎?原來與你的愛愛習慣,如果你習慣往後押的話,那麼你的陰莖就不會變大哦,並且可能會越來越短小,如果你的習慣是往前拉的力氣比較多的話,那麼你的陰莖就有可能越來越長,越來越粗哦!我們來看看怎樣通過鍛煉來實現陰莖增大增粗。

短小原因:

1)遺傳基因的影響最為根本; 在母體懷孕期間因藥施用不當,影響雄性激素的分泌,先天不足;缺乏健壯性機能的營養和原素,形成先天發育不良;

2)青少年發育期間,攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關蛋白營養不足,缺乏後天能量補充,起不到壯大性器官的作用;

3)內體寒、怕冷、體內陽氣不足,致使陰莖不能完全凸出,有部分內縮於腹內;性生活過度,身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻,使腎臟在發育時無能量去壯大發育性器官,形成陰莖短小;

4)患有睾丸炎、隱睾症、睾丸發育不全等症及內分泌不平衡,雄性激素缺乏。

陰莖增大增粗增長鍛煉操:

1、下腹部摩擦:臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股

溝按摩:臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩l次。對增強性慾,提高精力有一定作用。

3、摩揉睾丸:將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30 ~50次,再向左轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫養生家所推崇。

陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習,可以慢慢增大這三個海綿體腔,從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦!

增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織,即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖鬆馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性,拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢,但堅持到底,就是勝利。

陰莖恢復大約需要一天的時間(現在有兩種說法,一種是會分裂出新的細胞,一種是不會有新的細胞出現,但細胞會變大)。儘管陰莖在慢慢變大,但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心,從量變到質變需要幾週的時間。

當你初次加入到陰莖增大練習中來時,陰莖的鬆馳長度會很快地增加約2英寸,同時勃起長度增加約1英寸。這是我們統計資料的平均值。

開始練習之前要注意的事項

首選要測量陰莖在鬆馳時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時,應盡力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪,最好記住第一次做愛測量時尺的位置,並在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的陰莖中部測量圍長。

修剪陰毛可以使陰莖顯得更大,

也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和“擠奶”練習時因不小心撥掉陰毛而受皮肉之痛吧?

養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快陰莖的增長。攝取適量的礦物質、氨基酸和維生素確實能產生積極的作用。同時應大量飲水。

保持良好的心態對於陰莖的增長是至關重要的。信則靈,因為如果你認為增大陰莖是“不可能完成的任務”,那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此,你必須積極對待。

你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不適或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大陰莖,而不是讓它受傷。

在做練習時,應對陰莖進行適當的刺激以得到適當的增長,千萬不要過度練習,否則不但會損傷陰莖,而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申:不要過度練習。

如果按計劃適當地練習,你很快就會發現它在變大。通常在幾週內,陰莖就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎?

潤滑劑的選用

在做“擠奶”練習時應使用潤滑劑,將它均勻充分地塗抹在陰莖表面。

千萬不要使用肥皂或洗髮水,否則會刺激皮膚,並使皮膚乾裂和脫皮。此外,如果流入到尿道口內會引起刺痛。

可以使用凡士林,但它太油了,容易弄髒,而且非常稠,會妨礙手部的快速運動。

嬰兒油比凡士林好不了多少。

不要弄傷自己

你應事先了解何時可以和不可以參加練習。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙或肝硬化等疾病,它們會對組織器官的血液循環、供氧和復原有一定的影響,這時你應先向泌尿科醫師諮詢能否進行練習。以下是練習中可能產生的症狀:

水皰:因用力過大、練習時間過長引起,所以不要過度練習。

紅腫:因拉伸過度引起,這時應馬上停止練習,直到症狀完全消失為止。

神經炎:因長期頻繁地使用超重的重量而引起(應該是針對懸掛重物練習的),它會使陰莖內的神經扭曲腫大。如果這種情況繼續發生的話,陰莖就會萎縮,並造成陰莖無法勃起。

死皮:因組織受損引起。它位於外部,可明顯感覺到。它是包裹陰莖的部分壞死組織。過於用力就可能造成這種症狀。有時伴有紅腫發生。

小編結語:建議每次練習從熱敷開始。實際上它並不是一種練習,但卻是必須的。它的作用是增加陰莖的血流量並提高皮膚的彈性,以便在隨後的練習中能夠更好地握緊陰莖。

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