增大陰莖的實用方法

許多人的觀念看來,男性的陰莖就是應該粗大些比較好,但是醫學實驗證明只要在不影響生育的情況下,男性病不需要一味的追求陰莖大小,那麼對於那些確實需要增大陰莖的男性而言,有什麼比較好的鍛煉方法呢?下面為大家介紹增大陰莖的實用方法,供大家了解。

鍛煉陰莖的方法

1、利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用於年老體弱者。

2、正常男性在早晨起床會有陰莖勃起的現象,我們可以利於這種情況來鍛煉陰莖。用手指夾著陰莖根部,然後用大腿加緊陰莖根部,像腿兩邊敲打陰莖。

3、陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態,還是在半勃起或充分勃起狀態,反复持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖,可增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高性能力。

4、提肛運動。堅持做提肛運動,可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。

5、有些男人在做愛過程中,會有射精過早的情況,這會使雙方都沒有愉悅感。在尿尿的時候,通過意志的控制停止尿尿,時間長了之後,也是可以用意念控制射精的

6、性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次,每次持續幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長,刺激過大,反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞,只能適得其反,甚至造成陰莖損傷。

7、男性可以在晚上鍛煉陰莖。因為在晚上,陰莖通常處於休息的狀態,這時候訓練會有更好的效果。取二個盆子,一個里面放涼水,一個里面放50度的溫水,可以把小弟弟先放到涼水里,然後替換溫水,經過訓練,陰莖可以更堅挺。
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