陰莖增長四步曲

陰莖短小是很多男性的噩夢,雖然讓女性到達高潮並不完全依靠陰莖的大小,但是女性往往喜歡更加粗大的陰莖來滿足自己的慾望。很多男性也覺得自己陰莖大會更加吸引女性。許多男性更是為了增大陰莖盲目就醫,那麼有沒有安全有效的增大方法呢?

陰莖增長四步曲

1、通過輕輕按摩陰莖,來使血液被保持在陰莖主體內。

2、用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部),四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢,由此你的陰莖將你被緊緊抓住並夾在中間。

3、拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動,以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。

4、每次當你向前擠奶時,在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習,每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強烈的Jelq練習以後,你的陰莖應該有一定的懸掛度,儘管大小上會有所差異。

當您才開始您的Jelq法練習的時候,絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑,腫塊或在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心,這是完全正常的,而且在一周後該現象就會消失。為讓這項陰莖增長運動更有效,且把以上負面現象的減到最低限度,那麼你最好參考以下建議:

1 、每天做15分鐘的預熱後,做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鐘。同時應做100此PC法練習,堅持一周。如次,一種全新的內循環和陰莖力度將被建立起來。

2 、第二週,加大練習的強度,每天做完10分鐘的JELQ練習後,應做200次PC法練習。並且要堅持下去,除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束後,不要忽視每天15分鐘的熱包裝法。

3、 第三週,練習將延長至30分鐘。不要偷懶以試圖減掉每天10分鐘的預熱,一旦你已開始,就請一定堅持下去!同時每天PC法的次數將增加為300次。由此堅持2個月以後,你將會有驚人的發現,到時,你可以選擇你自己的方式來進行訓練,但應保持同樣的強度。

強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。

其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便於實施。

例如,在早晚上下班乘公共電汽車時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相勾反复牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法,是用雙手食指勾住木棍或竹竿,同時上半身左右旋轉。

這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路,食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。

如果你還嫌小,加強身體鍛煉增強體質,慎用藥,你可以試試天天擠擠自己的陰莖,從陰莖下面往上擠至龜頭直至勃起繼續至自己無法忍受停止,這樣運動堅持一段時間看看會有奇蹟發生,開始會有水腫現象,多喝水多小便會自行恢復不用緊張,我相信會有較好的效果的!

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