助男人陰莖增大的勃起練習方法

都說看陰莖的勃起程度可看出男人的性功能強弱,只有男人的陰莖勃起程度夠了,硬度有了才能保證性生活的持久。但往往很多時候男人的陰莖勃起不夠,所以導致性能力減弱。那麼有什麼好的方法可以助男人陰莖增大嗎?以下就讓我們來看一下吧!

1、性愛超完美勃起法

本練習法是先進的,科學的改良增強勃起法,通過該法的練習還可以使你的陰莖變得更硬,最重要的是,它可以使你擁有非常完美的控制射精的能力以及增加射精量和射精時間。記住這種加強法只適用於那些已經練習過我們上集的朋友們。因為練習該法,要求你的射經肌已經得到加強,否則在練習過程中,你會忍不住突然射精。這是對練習不利的。

該法將教授你一種任意選擇你認為完美的時機進行射精的能力。當你達到高潮時,你會感覺筋疲力盡,如果你先於你的性夥伴達到高潮,對於你和她都將是一種痛苦。這種超完美鞏固射精法將幫助你控制強烈的射精慾望,並保證你可以達到夢寐以求的男性多重高潮。

訓練方法

第一步:使陰莖處於勃起狀態,並持續按摩直到最堅硬的狀態。然後伸縮按摩你的PC肌。從陰莖根部使勁捏住陰莖,這1時你會發現無論是陰莖還是龜頭都充滿了比剛才更多的血液且變得更加堅硬。這正好證明了,越是鍛煉你的射精肌,你的勃起就會越堅硬。再做同樣的彎曲與放鬆,直到勃起狀態完全消失。

第二步: 做同樣的練習,直到你達到興奮的頂點。

第三步:射精能力的控制。當你感覺快要射精時,用手盡量緊的抓住陰莖,同時伴以深呼吸。想像你的精子回到陰莖,並越來越緊的擠壓陰莖(手法同JELQ法)。做同樣的擠壓動作,直到你認為射精已是不可避免。這時更緊的擠壓陰莖動作直到射精慾望的消失,想像精子回流的狀態,並伴以深呼吸。做同樣的練習10次,(假如在練習過程中,你不幸射精,請繼續進行我們上集中所教授的PC肌的練習)。該練習法通常以10-20次為一套,當然你應根據自己的情況而定,最好做到筋疲力盡為止。

第四步:按摩你的陰莖直到最堅硬的狀態,用手輕輕地擠壓陰莖,盡量伸縮你的陰莖,這時你會感覺到陰莖動脈的跳動,,一遍一遍的重複,直到筋疲力盡。好了,你已經過了最難的一關,每一周你應至少堅持做該法的練習3-4次。

2、力量型陰莖伸長法

第一步:準備活動

A:進行一次為時五分鐘的熱包裝法的訓練,結束後用柔軟的毛巾擦乾。

B:輕柔地向外拉長你的陰莖以及睾丸外表皮膚幾分鐘,直到感覺整個陽具處於易拉伸和曲折的狀態。

C:輕輕地抓住陰莖和睾丸相連處的皮膚,同時擠壓你的兩個睾丸,使它們緊靠在一起。連做五次。注意睾丸應在拳頭上方,相連處在拳頭內。

D:輕輕的向下拉長睾丸表皮以及陰莖和睾丸相連處的海綿體,這時你的睾丸和胃部會感覺輕微的不適,停止拉長運動,放鬆一下,再做下一次的拉長,再停止,一遍遍的重複做五分鐘。通過以上的活動,陰莖和睾丸相連處的海綿體充滿了更多的血液,睾丸也得到了延長,它還對射精時間的延長及射精量的增加有幫助,是不是很值得做呢!

第二步:間歇活動

A:輕揉睾丸及四周五分鐘,以保持血液的流動和表皮的柔軟。

B:同上D C:用另一手抓住陰莖並向上拉伸。 B法於C法應同時進行。注意陰莖向上而睾丸應向下拉長。休息一下,用手輕揉睾丸,並用陰莖輕打大腿部以使血液流通。下面我們將開始正式的練習,請一定遵循部。驟而行,以免出現損傷。

第三步:力量型拉長活動

A:抓住你的陰莖及睾丸,並開始拉長(同第二步中B,C法)。當你感覺拉到合適的長度時,不要動,保持20秒鐘。

B:放鬆幾十秒鐘,然後重新抓住陰莖及睾丸。

C:向右上方拉長陰莖同時向左下方拉長睾丸。當你感覺拉到合適的長度時,保持20秒鐘。

D:休息20秒鐘。

E:同A法,但時間變為30秒。然後用五分鐘的熱包裝法結束運動。

一般我們建議該法可做10-20分鐘,當然你應根據你自己的情況加以判斷。通過這種方法的訓練,你的陰莖將得到極大的延長,睾丸的懸掛度當然也會大大增加。無論是外觀還是內在,你的性能力將使對自己都佩服不已。

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