如何通過鍛煉增大陰莖?

增大陰莖的鍛煉方式有:臨睡前下腹部的按摩法,以及腹股溝的按摩法,同時還可以進行陰莖以及陰莖血管的鍛煉,這樣能使短小的陰莖輸送能量。

男性的陰莖短小往往讓他們很自卑,而且還影響了性生活質量,那麼如何通過鍛煉增大陰莖呢,一方面可以在睡之前,對下腹部進行按摩,直到腹部感到發熱,或者平時可以雙手揉熱後,對睾丸的按摩法,再者還可以對陰莖的海棉體進行鍛煉,使陰莖的血管部位能力更強。

如何通過鍛煉增大陰莖:

一、下腹部摩擦。

臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

二、腹股溝按摩陰莖增長方法。

臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩1次。對增強性慾,提高精力有一定作用。

三、摩揉睾丸。

將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,再向左轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。

四、對陰莖海綿體的鍛煉。

通過鍛煉陰莖海綿體,是海綿體的血管竇的容血量增加,從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。

五、對陰莖血管的鍛煉。

通過鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強,給原本短小的陰莖輸送更多的血液。

以上就是給大家介紹瞭如何通過鍛煉增大陰莖,希望對男性朋友有用,陰莖短小的男性,都比較青睞一些按摩手法和對陰莖的鍛煉法,使陰莖得到更不錯的增大,而這些在空閒的時候就可以嘗試一下,對陰莖有不錯的調理效果。

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