陰莖增大練習法 讓你的陰莖自然增大

陰莖增大練習法 讓你的陰莖自然增大

1)尋找一個隱蔽的地點,或在家,或在工作的地方。用少量的潤滑劑來做這些聯繫更好:例如凡士林,按摩油,或其他能防止你過度摩擦皮膚的東西。如果什麼時候你感覺皮膚疼痛,停下,用一些潤滑機或在訓練的時候增加一些。你將只需要十來分鐘。坐下,盡可能直起背,重力將使更多的血液流向下邊的腹部和盆腔,這在練習時是個好事。斜著背也好,最重要的是你舒服。把陰莖拿在手上。確保在任何联系前已經記錄了尺寸,因為你想要一旦結果出現就看到。

2)開始撫摩陰莖,用大拇指和食指成環,輕輕牽拉皮膚但不要引起疼痛。當朝著身體向回運動時,減輕壓力,不要用力擠壓,但迅速移動手並開始在根部加壓,把血液盡可能朝前移動到陰莖頭部。並刺激陰莖頭部周圍的環狀物,那是最敏感的部分,這沒有用整個手按摩的感覺好,但不要用整個手。

3)當變的勃起,繼續按摩,對不斷上來的血液壓力更用力的壓緊。這應當延長完全勃起的時間,你將感到血液對皮膚的壓力。繼續使血液進入頭部。一旦完全勃起,把手往後移動到陰莖根部並拿住,這樣把血液留在陰莖裡並使他漸漸拉長。

4)用另一隻手(自由手)拉向左,在向由,然後拉直,在轉換方向之前連續做三次。完全勃起的狀態是拉伸陰莖最好的狀態。當你的皮膚處在最大的緊張。當你拉伸,皮膚將慢慢的擴展,使你的陰莖更大,容量更大。

5)每個方向做三次,在沒每個方向總共9次拉伸。等幾秒,然後放鬆在陰莖根部的手。你將會感到血流又加快。在任何時候,如果陰莖開始受傷或你感覺到身體任何部分麻木,立即放鬆對陰莖的緊抓,你不想要任何傷害,只要增加大小。

6)放鬆緊抓後,血液又開始流動,繼續用大拇指和食指向開頭那樣按摩,但是不要越過陰莖敏感的頭部,只按摩柄。這也是一個控制練習,因為你將按摩你到完全勃起而不射出。用這個按摩平靜自己,不要想任何性感的東西。最終你將喪失勃起,這時在沒勃起時重複第4部中的拉伸練習一次,拉伸到不適但沒有疼痛的程度。注意:如果練習任何的時候你不能喪失勃起,射出也好。他不能幫你,也不會傷害你,並如果你不能按摩自己從勃起到平靜,他是好的,學著這樣做一個好的控制練習,將以後最性活動中幫助你。

7)當已經完成這一步時,可以搖晃陰莖,再一次鬆弛皮膚並防止拉伸的疼痛。做盡可能多的次數直到你感覺到放鬆。

8)慢慢站起來,使血液回腿和下體,如果感到眩暈,扶著牆或其他以免摔傷。這個整個練習也應當花5到10分鐘,每次做應當變的越來越短。

總結:

這個練習在於使陰莖皮膚更鬆弛,也為更多的血液充進陰莖創造更多的空間,做的合適並過2到3個月,你將會開始注意到不僅是暫時而且永久的改變。重複聯繫每天至少一次,兩到三次更好。永久的改變隨人不同,停止一兩天聯繫並記下改來測量尺寸的不同,這會不錯,應當有一個尺寸日記,來確保從練習中受益,在聯繫中手淫和性活動要保持一定的時間。

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