如何從外觀判斷一個人陰莖大小

男人尺寸大小無論是女人還是男人自己都是很在意的,那麼你知道如何從外觀判斷一個人陰莖的大小呢?

身材較瘦的男人比肥胖的男人更可能具有令人滿意的尺寸,能力也更強。這一點有很多人提到,所以必然有的可靠性。但是也不排除有胖子並不短小或虛弱。胖瘦畢竟不是100%的標準。那麼怎麼從外觀判斷一個男人的尺寸大小?

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一、外觀辨認法

1.看體型

身材較瘦的男人比肥胖的男人更可能具有令人滿意的尺寸,能力也更強。但是胖瘦畢竟不是100%的標準;

2.看身高

個子較高的男性陰莖尺寸趨於偏大或正常,個子比較矮的男性陰莖大的可能性很小;

3.看眼睛

擁有炯炯有神的雙眸的男性,說明他一定“精”足,目光無神的男性能力一定“精”弱,這點可以在地鐵上參考上班白領;

4.看鼻子

看鼻子是判斷大小的標準之一沒錯,卻不是越大越好,關鍵要他鼻翼寬不寬,鼻樑挺不挺,以鼻翼寬,鼻子又高又挺為最佳,不過光是這招只能保證人陰莖粗,不能確保長度;

5.看脖子

脖子粗的男性一般小弟弟也較粗,頸細的小弟弟細;同理,頸長的小弟弟也長;

6.看喉結

如果男性喉結突出,說明他的雄性激素較多,擁有大尺寸陰莖的可能性比較大;

7.看手

手指比較修長的男性陰莖一般比較長,手指比較短的男性陰莖比較粗,手指較粗的男性陰莖比較粗,手指比較細的男性陰莖比較細;

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8.看臀部

臀部上翹堅實的男性陰莖一般不會特別突出,反而臀部扁平的男性往往會有較大尺寸的陰莖;

9.看腿部

腿比較粗的男性陰莖尺寸相對較小,反而腿細的男性陰莖會很大;

10.看腳

腳大的男性陰莖比較長,腳小的男性陰莖比較小,腳粗的陰莖比較粗,腳細的陰莖就比較細。

二、其他辨識方法

1.男性右手的中指自然彎曲到手心,右手指尖與手心的交匯點設為A點;

2“八”測量法:男生左手食指和大拇指夾角為90°,伸開,大拇指指尖和食指指尖的距離為雞雞勃起後的長度,注意這裡的長度是指:氣溫15攝氏度,被測者站姿下陰莖與地面平等所得到的結果。而且要從手背的方向看;

3.目測法:最好是在夏天或運動場所,觀察男生穿塑形短袖時候,下體的突出程度;

4.廁所偷聽法:男生上廁所的時候聽他的水流聲,若尿液衝擊的聲音深厚有力,說明陰莖能力較強,若聲音細如蚊聲,說明陰莖能力較弱;

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男性增大膏的效果主要視作用於能迅速提高男性性能力,使男性陰莖增長增粗,並且有效治療陽痿早洩,提高男性生活質量,有助於為陰莖提供更多血液,血流對陰莖是非常重要,因為它可以維持勃起,甚至有助於增長。大小主要取決於血流量。所以,良好的血液循環會導致更好的勃起。

男性增大膏在一定程度上是有用的,但是產品所反映出效果是因每個人的體質不同而產生的,所以,保守的增大方法還是建議使用助勃增大器這類醫生也建議使用器具類產品,安全有效,助勃增大器的主要功能是讓陰莖處在充血狀態,從而使陰莖自然膨脹增粗。可以用精油和助勃增大器搭配,通過物理方法抽氣泵的吸氣產生氣壓,這種負壓按摩陰莖,使男根血管擴張。陰莖助勃器擁有透明的外殼,能清楚看到陰莖增長情況,自如控制增大器壓力。在醫學臨床上,它也被用作治療勃起困難!
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增大助勃器,並不是需要天天使用的,這個是根據個人體質和具體情況而定的

第一周總次數不要超過3次,每次5-8分鐘,第二周根據第一周的使用情況逐漸增加時間和頻率,直到每天一次,每次15-20分鐘,中間吸氣30秒然後放氣15秒,這樣循環使用。經常使用男根增大器,可以讓陰莖達到增長增大增粗的目的。

增大膏正確使用方法

根據目前市場上男性對增大增粗的需求,出現了很多外用的增大增粗產品,增大膏是很常見的增大產品,使用增大膏時:

1.首先,要保持陰莖的衛生,清潔乾淨並保持乾爽;

2.然後去適量膏體回環塗抹,在陰莖未勃起狀態下將增大膏塗抹於表面皮膚;

3.塗抹後按摩陰莖數分鐘以至其增大膏充分吸收,陰莖產生熱感後即可開始運動。

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建議:過敏性皮膚的男性朋友在使用前要進行皮試,以免造成不良影響;使用增大膏時也可以搭配使用增大精油或者增大器,效果必定事半功倍!

陰莖大小影響女性的高潮嗎?

陰莖大小影響女性的高潮嗎?又有人就此發問,對於廣大夫妻來說這不是什麼問題,但是也有些女性認為陰莖的長度和周長都很重要。

數字僅能作為一個參考,千萬不要硬去對照自己的長度如何如何。臨床醫生也從不願意以陰莖長短判斷是否正常。只要能正常房事,能完成生兒育女的任務就是正常的。

 

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男人過多地在意陰莖大小實則是沒有意義的。科學表明,大陰莖在性生活中並沒有起很大的作用,除了美觀,它對性生活並沒有特別突出的影響。任何尺寸的陰莖都能為伴侶帶來性滿足感,所以不要沉迷於數字。不管是長是段,對於性能力都沒有影響,短小並不代表能力不強,長並不是代表性能力好,所以做好自己,坦然面對。

大研究表明,陰莖的尺寸對女性性生活的整體滿意度或達到高潮的機率應該沒有什麼影響,可是如果女方經驗豐富而男方的器官大小確實又十分懸殊,那就不可能沒有影響了,有比較就有差別。陰莖的大小固然存在明顯的個體差異,可是女性的陰道大小、形狀和敏感度同樣存在很大的個體差異,所以大多數夫妻不會在意什麼大小的偏好或匹配問題,合適就好。

問題往往不在大小,而是如何用好,比如要懂得對方的敏感點,才能有的放矢。當他們一旦真的遇到尺寸匹配問題,那就必須採取額外的努力注意揚長避短,太短的要想辦法增加接觸,太長的要避免造成對方的不適。

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了解男性小陰莖病因及治療方法

小陰莖的概述

小陰莖(micropenis)是指陰莖外觀正常,長度與直徑比值正常,但陰莖體的長度小於正常陰莖長度平均值2.5個標準差以上。陰莖的長度是指用手提陰莖頭盡量拉直,即相當於陰莖充分勃起時從陰莖頂到恥骨聯合的距離。成人一般以陰莖鬆弛長度不足3cm為小陰莖。

小陰莖的病因

(一)發病原因

小陰莖的病因有:

①促性腺激素分泌不足的性腺功能減退(hypogonadism)。 ②促性腺激素分泌過多的性腺功能減退。 ③原發性小陰莖。

1.促性腺激素分泌不足的性腺功能減退

(1)腦組織結構異常:無腦畸形患兒無下丘腦分泌功能,即使腦垂體發育正常,由於無促性腺激素釋放激素,致使睾酮分泌少,造成小陰莖,先天性腦垂體不發育,部分腦胼胝體發育不良導致的下丘腦功能障礙,枕部腦膨出伴運動失調的小腦畸形等腦中線發育異常,均因促性腺激素分泌不足而引起小陰莖,此外還導致其他系統的多發畸形。

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(2)無腦組織異常的先天性促性腺激素釋放激素缺乏:此類原因引起的小陰莖比前者多見,具體病因不清,多為各種綜合徵,如Kallmann,帕德維利綜合徵(Prader-Willi),Lawrence-Moon-Beidel綜合徵等,常伴有多發畸形,據研究與染色體,基因異常有關,還有因內分泌,生化代謝異常導致的促性腺激素釋放激素,黃體生成激素等缺乏症。

2.促性腺激素分泌過多的性腺功能減退

這類病人的下丘腦,垂體分泌功能均正常,只是在妊娠後期睾丸出現退行性變而致睾酮分泌減少,通過負反饋途徑而致促性腺激素分泌過多,引起小陰莖的原因主要在睾丸本身,如先天性睾丸缺如,睾丸下降不全等,有的病人睾丸正常,但其黃體生成激素受體異常,以至不能分泌足量睾酮,此外需注意有無性別異常。

3.原發性小陰莖

除上述原因外,還有少部分病人下丘腦-垂體-睾丸軸激素分泌正常,但有小陰莖畸形,到了青春期又多能增長,病因不清楚,推測有可能是胚胎後期促性腺激素刺激延遲,一過性睾酮分泌下降等原因,也有少部分患者可能為雄激素受體異常。

小陰莖病人可有性染色體異常,如Klinefelter綜合徵(47,XXY),多X綜合徵(48,XXXY及49,XXXXY),多染色體(69,XXY三倍體)畸形。

(二)發病機制

正常男性陰莖發育在胚胎期的前12週完成,分3個階段,第1階段為生殖結節期,生殖結節逐漸延長類似小丘,長8~15mm,第2階段為陰莖體期,在雙氫睾酮(dihydrotestosterone,DHT)的作用下陰莖繼續增長呈圓柱狀,長約16~38mm,尿道溝延伸至陰莖頭,第3階段陰莖長度為38~45mm,尿道發育完成。

胚胎髮育到第7~8週生殖腺逐步分化成睾丸,並在胎盤產生的絨毛膜促性腺激素(HCG)的刺激下,睾丸間質細胞(Leydig’s細胞)產生睾酮,妊娠4個月後胎兒下丘腦分泌促性腺激素釋放激素(gonadotropin-nelasing hormone,GRH),刺激垂體前葉產生黃體激素(LH)及尿促性素(FSH),在HCG,LH及FSH共同作用下,睾丸不斷產生睾酮,睾酮又在5-α還原酶的作用下轉化成DHT刺激陰莖逐漸增長,小陰莖多因胚胎14週後激素缺乏所致。

小陰莖的典型症狀

1.陰莖特小,與年齡不符,但外觀正常,其長度與直徑比值正常,其長度小於正常陰莖長度的平均長度2.5個標準差以上,有的陰莖海綿體發育不良。

2.檢查無陰囊,睾丸小,軟,下降不全或缺如等畸形。

3.肛門指診檢查 前列腺較正常小。

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小陰莖的預防

日常預防

1、多運動,保持營養的均衡。

2、選擇正確的內褲很關鍵。

傳統內褲易導致以下情況:

1)寬鬆內褲拉太高偏左或偏右,易導致陰莖偏左或者偏右彎曲。

2)貼身內褲陰莖長時間壓住( 尤其睡覺時),易導致陰莖的短小和彎曲。

為了避免上述情況發生,建議特別注意避免,長時間擠壓陰莖陰囊,尤其是晚上睡覺的時候。

3、少吃高熱量食品,因為經常吃高熱量食品,容易導致肥胖。

小陰莖西醫治療

(一)治療

陰莖短小,小睾丸應針對不同的病因用藥。

例如,下丘腦有病變,垂體功能正常者,應使用促黃體釋放激素,若腦垂體有病變,睾丸功能正常者,應使用絨毛膜促性腺激素;只有當睾丸有問題時,才可使用睾丸酮。若不分青紅皂白,一概都用睾丸酮,其結果並不理想,就是這個道理。

不同人群的“陰莖改造”方法:

1、體形肥胖的人,由於身體下腹部的脂肪層比較厚,造成陰莖被埋入脂肪層,形成“烏龜頭式陰莖”。這種情況下用脂肪抽取機除去下腹部的脂肪層或手術切除脂肪層後,在外觀上就有陰莖長度延長的效果。

2、單純脂肪注射陰莖成形術:這種手術方法是抽取自身的脂肪,注射入陰莖內。優點是手術簡單,創傷少。缺點是注射脂肪的存活與否這一關健問題受較多因素制約,手術效果也不盡理想。醫學界對此方法有不同看法,仍然處於探索階段,提高脂肪移植後存活率是關健。

3、假體植入:假體植入本來是歐美國家治療器質性陽痿的一種手術方法。植入假體後,陰莖也可以增長、增粗。因此,在一些有強烈增大增粗陰莖願望的患者的要求下,歐美國家有時也使用這一方法滿足他們的要求。此類手術在國內目前還很少開展。

小陰莖治療方法有一定改進。但是,雄激素的替代仍然是主要的治療方法。由於給患者體內提供了足夠的睾酮,將刺激陰莖的發育,並不影響骨髂的生長和閉 合。 Aller推薦的治療方法為每3周口服睾酮25mg,總量不超過100mg。應通過治療前、後的陰莖長度測量(恥骨至龜頭)評價治療效果。應從一歲開 始治療。目的是使患兒生殖器官發育與身體增長保持一致。如患兒陰莖生長比較同齡兒童差,應重複上述治療。對伴有睾丸下降不全的患兒,應在2歲前行睾丸下降 固定術。亦可應用LHRH,促進陰莖的發育和睾丸下降。

“陰莖懸韌帶切除術”和“陰莖帶蒂皮瓣移植術”被認為是目前為止較為滿意的陰莖重建方法。

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一、陰莖懸韌帶切除術

這項手術的原理是:從人的體表外觀看到的陰莖只是陰莖的一部分,陰莖的另一部分隱藏在恥骨下面的組織內,由陰莖懸韌帶固定。當切除陰莖懸韌帶後,讓 這一部分的陰莖也外露出來,從而延長陰莖。資料顯示,在治療陰莖發育不良症者1347例病案中,84%的患者陰莖可延長3至5厘米。國內外醫學界普遍認 為,這種手術操作安全,病人痛苦少,費用不高,便於推廣應用,在重建陰莖這一技術領域中,是目前最好的方法。

二、陰莖帶蒂皮瓣移植術

陰莖帶蒂皮瓣移植術又叫自體真皮脂肪瓣移植術,是增粗陰莖的有效方法。陰莖帶蒂皮瓣移植術最先在國外開展,近年推廣到國內。

陰莖帶蒂皮瓣移植術增粗陰莖的方法是:用取自自身的皮膚組織,去除表皮,保留真皮和脂肪,移植到陰莖上,增粗陰莖。為保證移植成功,手術要分步進 行:先從自體供區(腹股溝或臀部或大腿根部)取皮膚,製作帶蒂皮瓣。 “帶蒂”的意思是指並不完全切除皮膚,而是保留部分內含有血管供應的“蒂”,保證皮瓣的成活,製成“帶蒂皮瓣”;確定“帶蒂皮瓣”成功準備、存活後,進入第二步。切除表皮,保留真皮和脂肪,移植到陰莖上。此時仍然需要保留含有血管供應的“蒂”,直到確認移植組織成功在陰莖形成新的血管供應,移植組織成功存活,不再需要“蒂”提供血管供應後才能切除“蒂”,完成整個手術。

這個手術的優點是:能夠保證較高的移植成功率,保證較可靠的增粗效果。

(二)預後

對小陰莖患者應長期隨診至成年,觀察了解陰莖發育、性行為及生育能力。有作者報導激素治療不規律或延遲的患兒成年後陰莖發育差,性行為異常(同性 戀),有的要求變性。 Reily及Woodhouse報導一組病人經早期診斷、治療,雖然成年後大部分陰莖長度仍低於正常值,但性行為正常,故應正確採用 內分泌、心理治療。對陰莖過小,無治療可能的病人,早期作變性手術是最佳選擇。

小陰莖中醫治療

(一)腎虛天癸不足證

【治法】偏於腎陽虛者宜溫腎壯陽;偏於腎陰虛者宜滋陰益腎。

【方藥】陰莖短小偏於腎陽虛者用右歸飲加減,方中熟地、山藥、山萸肉、枸杞子培補腎陰;肉桂、附片溫養腎陽;甘草補中益氣;杜仲強壯益精,共奏溫腎壯陽、補益天癸的作用。偏腎陰虛者用左歸飲加減,方中熟地、枸杞子、山萸肉滋補肝腎之陰;山藥、雲苓、甘草養脾胃之陰,諸藥協調,補腎陰而益天癸。

(二)肝經瘀滯證

【治法】活血化瘀,調補天癸。

【方藥】血府逐瘀湯加減。方中用桃紅四物湯活血化瘀,瘀去新生,生地滋陰養血;柴胡、枳殼理氣以助活血,牛膝活血行瘀引藥下行,甘草調合諸藥。全方相伍,活血化瘀,理氣行滯,可酌加枸杞子、鹿茸等生精補癸之品。

了解男性陰莖短小 解決男性陰莖短小方法

男人們都不希望自己的陰莖短小,影響自己的性生活。下面來了解下男性陰莖短小的相關問題,和如何解決男性陰莖短小的方法

男性陰莖短小的原因

1、遺傳因素陰莖與身體其它器官一樣,其大小及形態特點要受遺傳基因的控制與影響。

2、其它方面如內分泌紊亂,男性激素水平不足,陰睾或陰囊腫脹產生的陰莖“回縮”等,都可能造成陰莖短小。

3、肥胖一些小腹部、恥骨聯合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性,往往陰莖的發育欠佳,比起正常男性的陰莖會相對短小。的確,與肥大的身體相比,這種短小的陰莖在婚後可能會給性生活帶來一定的困難和不理想。

4、發育與營養狀況一般來說,成年男性體格健壯,身材高大,其外生殖器包括陰莖、陰囊的發育也較好,陰莖可能較為粗大,反之則可能小一些,但是值得指出的是,陰莖的大小不會與身高成正比例,常可以見到一些身高不足1。60米的男性,其陰莖勃起時可以達到18厘米以上。

陰莖短小的危害

據調查有些男性朋友陰毛分佈和睾丸發育近於正常,但就是陰莖短小,勃起後長度低於正常水平,這就是常說的陰莖發育不良症。出現這種症狀的男性朋友常會覺得有損自尊,甚至在伴侶面前抬不起頭,造成了很大的傷害。

陰莖發育不良的原因目前不很明了,除了遺傳基因有關外,發育期的營養條件,體內血睾酮含量的高低,包莖、包皮過長均有一定影響。

在現實生活中,我們經常見到,由於先天的發育原因,很多看上去很健康,體格粗壯的人卻存在著生殖器發育短小的問題,陰莖短小有何危害?首先在思想上給他們造成了一種壓抑感,未婚時怕進集體浴池洗澡,怕在人多時上廁所,性格孤僻內向,婚後由於性生活不和諧,常受妻子的歧視,甚至聲稱是“殘廢人”,有的甚至導致家庭關係的破裂。毫無疑問,結婚從法律上保證了夫妻在婚姻中佔非常重要的地位,脫離了性生活的婚姻是難以想像的,在婚姻中,性的不滿足而不破壞婚姻的幸福感的情況是極少見的。

陰莖短小男性學習陰莖增大的方法

男人們都不希望自己的陰莖短小,影響自己的性生活。那麼有什麼養的方法可以增大男人的陰莖呢?今天我們就一起來了解一下。

1、下腹部摩擦:臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩:臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩l次。對增強性慾,提高精力有一定作用。

3、摩揉睾丸:將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30 ~50次,再向左轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫養生家所推崇。

陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習,可以慢慢增大這三個海綿體腔,從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦!

增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織,即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖鬆馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性,拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢,但堅持到底,就是勝利。

陰莖恢復大約需要一天的時間(現在有兩種說法,一種是會分裂出新的細胞,一種是不會有新的細胞出現,但細胞會變大)。儘管陰莖在慢慢變大,但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心,從量變到質變需要幾週的時間。

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增大陰莖的方法有哪些?

陰莖的長度,跟海綿體、白膜有關係。但成年以後停止發育,海綿體和白膜就不再生長,陰莖長度也固定了。那麼你知道增大陰莖的方法有哪些嗎?

如何增大陰莖

1、陰莖指壓法

無論是在疲軟狀態,還是在半勃起或充分勃起狀態,反复持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖,可增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高性能力。

2、沐浴按摩方法

利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用於年老體弱者。

3、提肛運動鍛煉

堅持做提肛運動,可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。

4、壯陽健身操

這套可鍛煉海綿體肌的簡易壯陽健身操,男士每天練習20~30分鐘,持之以恆,對於增加男性性能力將大有助益。可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿髖部的內縮肌,也可以不靠輔具在家中自行練習。

要鍛煉海綿體肌,可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿髖部的內縮肌,另外,也可以不靠輔具在家中自行練習。

做法:坐在矮凳上,雙腳張開,雙手放在膝蓋內側預備,吸氣,雙手用力把膝蓋往外打開,雙腳則用力向內夾緊,手腳反向對抗施力,停留至少30秒。雙手放在矮凳後方用力抓緊,用兩膝之間可以放一顆球或是其他物品支撐,兩膝保持一段距離,雙手固定好,大腿用力壓緊,讓內側肌肉持續收縮。

壯陽運動練習的要訣是,當運動到海綿體肌時,陰莖會有內縮的感覺,要注意的是,每次必須停留至少30秒,因為如果時間太短將無法鍛煉到肌力,等練習久了可逐漸延長停留時間到數分鐘,一天練習20~30分鐘,效果立現。

增大陰莖吃什麼

1、水產品

海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睾丸激素的重要物質,也是女性生殖-器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃水產品可。

2、動物腎臟

豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

3、蜂蜜

含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

4、麥芽油

含豐富的維生素B、E,缺乏維生素E會導致陰-莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

日常鍛煉陰莖的方法

許多人知道,經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是,卻很少有人知道,直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖,讓勃起神經與組織變得更加健康,增加性交時的敏感度與感受。

鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種:

第一種,陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態,還是在半勃起或充分勃起狀態,反复持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖,可增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高性能力。

第二種,利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用於年老體弱者。

第三種,提肛運動。堅持做提肛運動,可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。

第四種,性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次,每次持續幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長,刺激過大,反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞,只能適得其反,甚至造成陰莖損傷。

保護陰莖做好保養工作

年輕男人永遠不了解阿伯、阿公的悲哀。想當年睡覺不用蓋被子的年輕歲月,小便時永遠是一柱擎天,小雞雞每天晚上都要起床好幾次。

沒想到上了年紀之後,老雞雞尿尿時就像關不緊的水龍頭,即使想要硬幹,也總是垂頭喪氣。所以老人家一看到年輕人不好好保養,就會非常生氣的這種心情,你能夠體諒嗎?

想要永保年輕雄風,年輕人一定要作好健康保養的工作。每天吃一顆綜合維他命,天天做運動,就能夠讓小雞雞健康強壯。身為年輕人的你,可要好好愛惜自己呢!

另一個要修正的觀念就是,配合老婆而進行的結紮避孕手術,對男人的身體和性能力不會造成負面影響。因此別逃避結紮的責任,該結紮就勇敢地結紮,這才是男子漢的英雄本色啦!

「癌症、流行病學、生化指針、及預防」期刊的最新研究報告就指出,結紮避孕手術並不會導致前列腺癌,維他命礦物質預防前列腺癌的效果則值得繼續開發。

西雅圖研究人員針對753位前列腺癌患者及703位正常男性進行對照,結果發現,接受結紮避孕手術的比例分別是癌症組39.4%、正常組37.7%。

但是從補充維他命的角度來看,經常服用維他命C或維他命E的人,能夠讓前列腺癌罹患風險降低23%。如果經常服用礦物質鋅,還能夠讓前列腺癌罹患風險降低45%之多。

研究人員認為,大部分男性並不知道如何正確地保養生殖器官,因此常傳出許多以訛傳訛的錯誤觀念。想要讓自己性器官永保健康,男性朋友們可要好好地學習正確觀念唷!